Om te kijken hoe fit jullie zijn, zullen velen van jullie in september of oktober een conditietest moeten lopen. Hierbij is het belangrijk om in de dagen daarvoor de juiste dingen te doen, zodat je goed uitgerust en fris aan de conditietest kunt beginnen.
Zo is het bijvoorbeeld niet verstandig om in de 2 dagen voor de conditietest de hele test nog te oefenen. Als je de test wilt oefenen, dan zal je dit in de weken daarvoor moeten doen.
Lees meer in de bijlagen.
Doelgroepen:
- Besloten groep -
